กีฬาเทควันโดเป็นที่ใช้เท้าสำหรับเพื่อการต่อสู้เป็นหนัก

โดยคำว่า แทคว็อนโท ในภาษาประเทศเกาหลีเป็นการใช้มือแล้วก็เท้าสำหรับเพื่อการต่อสู้หรือปกป้องตัวเองอย่างมีสติสัมปชัญญะ

ซึ่งจากประวัติศาสตร์นั้นได้บอกว่าศิลป์การปกป้องคุ้มครองตันี้เกิดขึ้นภายหลังจากประเทศเกาหลีถูกประเทศญี่ปุ่นครอบครอง ซึ่งก็คือตอนสงครามโลกครั้งที่สองนั้นเอง ซึ่งเทควันโดมีพื้นฐานมาจากวิชาป้องกันตัวอย่างคาราเต้จากประเทศญี่ปุ่นนั้นเองแล้วจึงมีการประสมประสานกับการละเล่นแบบประจำถิ่นของคนประเทศเกาหลี กลับไม่มีหลักฐานอ้างอิงให้มองเห็นอย่างแน่ชัด แต่ว่าประเทศเกาหลียังกล่าวถึงว่าเทควันโดมีบ้านเกิดเมืองนอนมาจากประเทศเกาหลีสมัยโบราณอย่างไม่ต้องสงสัย ซึ่งอย่างไรก็แล้วแต่กีฬาเทควันโดในตอนนี้ได้ถูกจัดชิงชัยสำหรับเพื่อการใหญ่หลายรายการ รวมทั้งเป็นประโยชน์ต่อผู้เล่นในหลายๆด้าน ดังต่อไปนี้
1. เป็นกีฬาที่ช่วยปรับปรุงความถนัดสำหรับในการทรงตัว เพราะว่าเทควันโดมีท่าการต่อสู้ที่มากมาย และก็หลายท่าติ้งเริ่มจากการเลี้ยงตัวด้วยขาเพียงแต่ฝ่ายเดียว
2. เป็นกีฬาที่ช่วยทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นเพราะเหตุว่าบางท่าควรจะมีการสัมผัสสู้สูง
3. เป็นกีฬาที่สร้างเสริมกล้ามทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่กล้ามขาจากการสัมผัส กล้ามหน้า แล้วก็เป็นการกระตุ้นลักษณะการทำงานของระบบข้อต่อของส่วนๆของร่างกาย
4. กีฬาเทควันโดช่วยประตุ้นระบบการเผาผลาญของร่างกาย เพราะว่าเป็นกีฬาที่ควรมีการเคลื่อนไหวอยู่เสมอเวลาแล้วก็ในเรื่องระบบการหายใจ
5. กีฬาเทควันโดเป็นกีฬาที่ควรจะมีการประจันหน้ากันดังต่อไปนี้ เทควันโดก็เลยมีส่วนช่วยให้รู้จักอดทนอดกลั้น แล้วก็การแก้ไข้ปัญหาที่เกิดขึ้นเฉพาะหน้า
6. กีฬาเทควันโดจัดเป็นกีฬาชนิดหนึ่งซึ่งสามารถเรียนไว้เพิ่อปกป้องได้
ท่าฐานรากสำหรับฝึกฝนเองพอดีบ้าน
1. ท่าแตะต้องข้างหน้า ยืนในท่าตรงโดยที่กำมือเอาขึ้นระดับลำตัว ส่วนเท้านั้นกางกว้างออกราวช่างไหล่ของตัวเอง จากกนั้นชูหัวเข่าขึ้นและก็สลัดเท้าออกไปข้างหน้าและก็งอเข่ากลับมาวางเท่าในท่าเดิม ท่าที่เน้นย้ำการแตะต้องไปตรงๆข้างหน้าให้มากที่สุดแล้วก็เร็วเท่าที่จะทำเป็น
2. ท่าที่สองคล้ายกับท่าแรกแต่ว่าเป็นการแตะต้องข้างๆโดยเริมจากการยืนในท่าเตรียมความพร้อมหลังจากนั้นชูหัวเข่าขึ้นรวมทั้งสัมผัสไปข้างๆโดยที่ส้นจำเป็นต้องชี้ไปทางด้านแผนการที่ปรารถนาสัมผัส หลังจากนั้นพับหัวเข่าแล้วก็วางเท้ากลับมาที่เดิม ทำด้วยความรวดเร็วเหมือนกัน
ข้อควรคำนึง
1. ต้องมีการวอร์มร่างกายก่อนที่จะมีการฝึกหรือการแข่งขัน
2. ไม่ใช้ความชำนาญที่เรียนมาสำหรับในการรังควานผุ้อื่น
3. ยกย่องผู้ต่อสู้ คู้ฝึกฝน หรือผู้ฝึก
จะมองเห็นได้ว่ากีฬาเทควันโดนั้นมีคุณประโยชน์ต่อครูฝึกฝึกซ้อมในหลายๆด้าน ถ้าคนไหนพอใจกีฬาจำพวกนี้อาจเริ่มต้นฝึกหัดด้วยตัวเองก่อนแล้วจึงเริ่มหาสถาบันสำหรับเพื่อการเรียนเทควันโดอย่างเอาจริงเอาจังก็ได้

Author: Heidi Ford